黑苦荞和黑苦荞胚芽茶哪个好

取决于个人口味和需求。黑苦荞是一种健康的谷物，富含蛋白质、纤维和抗氧化剂，可以用来制作面包、粥等食品。而黑苦荞胚芽茶则是将黑苦荞胚芽烘焙后制成的茶饮，具有清热解毒、抗氧化、降血压等功效。如果你更喜欢茶饮，可以选择黑苦荞胚芽茶；如果你更注重膳食营养，可以选择黑苦荞。