青少年适合喝茶水吗

少年适合喝茶水,但是需要注意选择适合自己的茶叶和适量饮用。茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,过量饮用可能会影响睡眠和身体健康。建议青少年每天不要超过2-3杯茶水,并选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、低茶碱的茶叶。同时,饮用茶水也要注意卫生,避免引起肠胃不适。