碧螺春和龙井哪个更有营养

螺春和龙井都是非常优质的绿茶，它们都含有丰富的茶多酚和维生素等营养成分。具体哪个更有营养，还要根据个人的需求和喜好来选择。例如，碧螺春的茶多酚含量较高，有助于抗氧化和降血脂；而龙井则含有较多的氨基酸和咖啡碱，有助于提神醒脑和消除疲劳。因此，无论是碧螺春还是龙井，都是非常健康的饮品，可以根据自己的需求来选择。