白茶功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的多酚类物质，可以对抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体细胞不受损伤。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以扩张血管，降低血压。
3. 抗菌消炎：白茶中含有的茶多酚等物质具有抑菌作用，可以帮助身体抵御病菌的侵害。
4. 增强免疫力：白茶中的多酚类物质可以提高身体免疫力，帮助身体抵御疾病。
5. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过多的白茶。
2. 患有胃溃疡、肝病、肾病等疾病的人群应慎用白茶。
3. 饮用白茶时应注意控制饮用量，过量饮用可能会引起头晕、心悸等不适症状。