生普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用：
1. 调节消化系统：生普洱茶含有较高的茶碱和咖啡碱，能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：生普洱茶中的有效成分能够促进脂肪分解，减少脂肪吸收，有助于减肥瘦身。
4. 抗氧化：生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，具有很强的抗氧化能力，可以预防衰老和各种疾病。
5. 改善睡眠：生普洱茶中的茶碱和咖啡碱等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，改善睡眠质量。
生普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用生普洱茶。
2. 患有胃病、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用生普洱茶。
3. 生普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过度饮用会导致神经过度兴奋，引起头痛、心慌、失眠等症状。
4. 生普洱茶中含有草酸等物质，过度饮用会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收，导致骨质疏松等疾病。