橄榄泡水有什么作用

榄泡水可以起到以下作用：
1. 去除橄榄中的苦味：橄榄中含有一定的苦味成分，泡水可以将这些成分去除，使橄榄口感更加清爽。
2. 增强橄榄的营养价值：橄榄中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分，泡水可以使这些成分更容易被人(rén)体(tǐ)吸收。
3. 帮助消化：橄榄中含有一定的植物纤维，泡水可以使这些纤维软化，有助于消化和排便。
4. 促进睡眠：橄榄中含有一种叫做酚酸的物质，可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
总之，橄榄泡水可以起到多种作用，有益于人(rén)体(tǐ)健康。