常喝绿茶有什么好处

喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减缓人(rén)体(tǐ)老化和细胞损伤的速度。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血压和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧更多的脂肪。
4. 提高免疫力：绿茶中的多酚和维生素C可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以预防口腔疾病和蛀牙。
总之，常喝绿茶有益健康，但也要注意适量饮用，不宜过量。