喝茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说早晨和下午是喝茶的好时机。早晨喝茶有助于清醒头脑，提高注意力和精神状态；下午喝茶则有助于放松身心，缓解压力。同时，也要注意不要在夜晚过晚喝茶，以免影响睡眠质量。